2017年2月28日火曜日
不眠症!?
最近、特に悩み事・考え事がないのに夜中何度も目が覚めてしまう。時間を見るとまだ夜中の3時・・・このような日が続いている。睡眠時間的には十分とれているはずだが、熟眠感が得られない。先輩に炭水化物をたくさんとること、眠前にココアを飲むことを勧められ実践しているが中々改善しない。身体が疲れていないのか・・・これからは仕事終わりランニングなど体をもう少し動かしてみようと思う。
2017年2月11日土曜日
脱!タラレバ女
1月で29歳になりました!!(^^)v 20代最後の年!!
1分1秒も無駄にせず過ごそうと誓ったあの日から、はや2週間・・・
面倒なことはもちろん、やりたいこともついつい後回しにしてしまっている現状です( ;∀;)( ;∀;)
・・・という朝のスピーチをした時に、ある先輩から
❝あの時ああしていればよかった、、、こうしていたら、、、
と思った事は1度もない。
前を向いてプライベートも仕事も充実させていって欲しい❞
というお言葉を頂きました♪♪
知らず知らずのうちに、いわゆる「タラレバ女」になっていたんですね(;´・ω・)
危ない危ない(;・∀・)(;・∀・)
気合いを入れ直して
悔いの残らないように日々送っていく!!
と再宣言します☆☆
2017年2月5日日曜日
聴くと言う事
子供の参観日に行ったら、教室に自分の今年の目標を書いて貼ってあったそうです。
サッカーをしている息子さんが「聴く」と書いていて、理由を尋ねる「サッカーが上手になるためには
監督の話をちゃんと聴かないといけないから」と答えたそうです(*^^)v
改めて、調べてみると三種類のキクがありました。
listen:聴く 耳を傾けて注意してきく
ラジオの口座を・クラシックのコンサート
積極的に注意して音に耳を傾ける
hear:聞く 自然に耳に入ってくること
鳥の鳴き声・雨の音・サイレンの音
単に音が耳に入るという受動的な聞き方
ask:訊く たずねること
この男の子は、正しく「聴く」を選定して自分の目標にしています!(^^)!
明確に肯定します!
私も、彼に負けないように相手を理解する為に「聴く」姿勢を持つことを大切に
今年の目標の一つに追加しようと思いました(*^_^*)
サッカーをしている息子さんが「聴く」と書いていて、理由を尋ねる「サッカーが上手になるためには
監督の話をちゃんと聴かないといけないから」と答えたそうです(*^^)v
改めて、調べてみると三種類のキクがありました。
listen:聴く 耳を傾けて注意してきく
ラジオの口座を・クラシックのコンサート
積極的に注意して音に耳を傾ける
hear:聞く 自然に耳に入ってくること
鳥の鳴き声・雨の音・サイレンの音
単に音が耳に入るという受動的な聞き方
ask:訊く たずねること
この男の子は、正しく「聴く」を選定して自分の目標にしています!(^^)!
明確に肯定します!
私も、彼に負けないように相手を理解する為に「聴く」姿勢を持つことを大切に
今年の目標の一つに追加しようと思いました(*^_^*)