2015年6月9日火曜日

30秒スピーチ

最近ニュースなどで癌が話題になっていますので少し調べてみると
国立がん研究センターがまとめた癌を防ぐ新12ヶ条を見つけました

1. たばこは吸わない
2. 他人のたばこの煙をできるだけ避ける
3. お酒はほどほどに
4. バランスのとれた食生活を
5. 塩辛い食品は控えめに
6. 野菜や果物は豊富に
7. 適度に運動を
8. 適切な体重維持
9. ウイルスや細菌の感染予防と治療
10. 定期的ながん検診を
11. 身体の異常に気が付いたら、すぐに受診を
12. 正しいがん情報でがんを知る事から

  皆さん 元気でお仕事が出来るように気を付けて頑張りましょう